不自律是怎样慢慢摧毁一个人的

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自律如何慢慢毁掉一个人?

一个

你身边最自律的人是什么?

一年前,我在一个文学团体认识了艾莉。她当时没有工作,就把自己锁在不到30平米的出租屋里,整天呆在外面。

她已经蹲在家里两年了,对周围发生的一切都漠不关心。能把她和外界联系起来的只有给她送奶茶汉堡的外卖小哥,偶尔给她转点生活费的父母。

当时直播和短视频的平台现在还不发达,她对游戏和电视剧也不感兴趣。是什么支撑她独自度过了整整两年?

它是一系列网络上的言情、奇幻、穿越、龚都和仙侠小说。在小说的世界里,她可以穿越回古代,和四哥八哥上演一场爱恨纠缠。她可以变身热血少年,一路升级打怪,最终达到世界第一...

面对现实生活中的失望,她没有去想如何化解,而是麻痹自己,沉浸在一篇又一篇虚幻的网络文章中,明知只是各种套路和各种低级的感官刺激,却乐此不疲。

白天看,晚上看,恍惚间就能看出来,看不清幻觉和现实。最后因为作息倒置,饮食不规律,用眼过度,身体完全垮了,父母带她回老家休养。

没有自律,一个人会在随波逐流的日子里度过毫无意义的一生。最终,无论是身体还是意志力都在这种自我放纵中逐渐沉沦。

2

我们上班“摸鱼”,刷朋友圈,下班打游戏,看狗血电视剧没有营养;我们毫无顾忌地吃垃圾食品,放弃健身和有益的阅读。我们熬夜,仿佛时间永远不够,但内心的空虚和迷茫逐渐吞没我们。

年轻的时候,我以为做自己想做的事就是自由。后来,我意识到自律可以带来真正的自由。

正如村上春树在文章中提到的:当自律成为一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。

他给自己制定的生活规则是:早睡早起,不气馁,不抱怨,不找借口,每天跑10公里,坚持每天写10页,像个傻子一样。

早睡早起意味着规律的作息。起床就起床,工作就工作,懂得放松和休息。

不要说气馁,要不断鼓励自己,一刻也不能松懈。

不抱怨意味着保持阳光积极的心态,给自己良好的心理暗示。

坚持跑步和写作已经成为他的日常生活,这和一日三餐一样必不可少。

当自律成为一种习惯和生活方式,一个人的人格和智慧就会变得更加完美。

一个电视节目曾经拍摄过一个有一天体重200磅的家庭女孩。这位家庭主妇的名字叫小吴,她和她的男朋友住在一起。

早上八点,男朋友上班去了,小伍还在睡觉,根本没准备好醒来。中午快结束时,她慢慢起床,拿出她最喜欢的甜面包,一个接一个地吃了起来。

下午两点,她坐在椅子上,开始玩电子游戏。同时嘴巴也没闲着,一直不停的吃零食。所以我下午四点玩,上床小睡一会儿。

晚上六点,她没等男朋友回来,就一个人吃饭。一碗满满的米饭,淋上大量的萝卜泥和橘子醋,三两就能把所有的拌饭吃光。

晚上九点,小伍开始做男朋友最喜欢吃的炸鸡,三个人一起炒。

晚上十一点,男友带着给小舞买的冰淇淋回家了。而小舞明明已经吃过晚餐,却看着炸鸡块欲言又

不自律是怎样慢慢摧毁一个人的晚上十一点,男朋友回家给小吴带了冰淇淋。小舞显然已经吃过晚饭了,但看着炸鸡块。

止。

男朋友问:“你想吃吗?”小武笑了:“好吧,那我就只吃一点。”

结果一整盘炸鸡差点被她吃了。最后,她甚至抢了男朋友的饭吃。

吃完炸鸡和冰淇淋后,小伍立即上床睡觉。男朋友对节目组说:“她一直都是这样。差不多10分钟后,她会听到鼾声,她不知道自己为什么这么累。”

看着她极其散漫的作息,我终于明白了她200斤的身材和满脸的痘痘是从哪里来的。饮食无节制,沉迷游戏,拒绝锻炼,生活毫无目标,所以每天都是一片模糊。

那些极度自律的人被困在自己的茧里。

就像茨威格在一本书里写的:她当时太年轻,不知道命运赐予的所有礼物。她已经在暗中中标了。

沉湎于享乐,沉湎于自己的欲望,看似随心所欲地生活,却忽略了一个事实,那就是每一次不守纪律都会带来更大的痛苦。

有句话说,自律是解决人生问题最重要的工具,是消除人生痛苦最重要的方式。

很多人在平庸中虚度了一生,看着别人的生活,感到羡慕,却没有勇气改变自己。但是当你通过自律实现了自己的夙愿,你会突然发现:

这个世界似乎对你更友好。

自律的人,因为能看到长期价值,选择牺牲一部分短期价值而延迟满足,这样才能更好地掌控自己的人生。

严格要求现在的自己。当自律成为一种习惯,你会在未来感谢现在的自己。

相互鼓励。

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